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北京天伦不孕不育医院生殖专家:常吃外卖竟会

发布日期:2020-12-04 19:46  来源:北京天伦医院

                          

      现在年轻人的一日三餐,基本就靠外卖解决了。



  饿了么、美团外卖、百度外卖……这些外卖平台带给我们很多便利,十点多提前订餐,这样一到中午我们就能吃上热乎乎的饭菜,不用下楼,不用等餐,多方便啊!



  但其实,它对我们身体的影响,可是你意想不到的!



  危害一不孕



  多囊卵巢综合征是育龄妇女常见的内分泌紊乱性疾病,是引起不排卵不孕的主要原因。



  蕞新研究证实该病与DEHP密切相关。



  DEHP名为邻-苯二甲酸二辛酯,就是我们生活中常见的塑化剂,即塑料产品。



  DEHP在高温环境下会加速释放,因此尽量不要用塑料制品装热的食物。特别像很多外卖打包的餐盒和袋子,大多都是塑料材质的,遇热后会加速释放DEHP。



  因此,对于准备怀孕的育龄期女性来说,尤其要引起注意。建议女性在准备怀孕前6个月开始,就要尽量减少接触塑料制品。



  危害二营养不良



  营养不良其实包括过剩和缺乏,为了销量好常见外卖的特点是脂肪比较多、盐比较多。



  你要是自己做过饭,你就知道,比较下饭的鱼香肉丝、地三鲜、宫保鸡丁这些菜,油盐糖三种调料放的都很多,真心很多!



  因此长期吃外卖,热量容易过剩,蔬菜一般很少,加上配送过程中的营养损失,使得人们出现相对的蛋白质缺乏、维生素缺乏!



  危害三各种慢性病



  长期摄入过多油脂和盐分,加上因为外卖而失去外出走动消耗能量的机会,长期久坐不动不仅会导致肥胖,还会引发脂肪肝、糖尿病和三高等问题。



  长期吃快餐,品种单一,营养不全,而且调料放的特别重,吃完会觉得口渴,特别想喝水,如果再去吃家里做的饭,就会觉得不香,盐淡,这是因为外卖快餐使舌头失去了敏锐的味觉,表现为咽痛、口臭、口腔溃疡、牙痛、痰多、腹胀、尿黄以及烦躁多梦等症状。



  北京天伦不孕不育医院生殖专家温馨提醒:



  建议大家尽量自己带饭(前提要学会做饭),用自己的碗和餐具,每餐可以给自己加点水果和粗粮(玉米、红薯),如果非要订餐,尽量选择靠谱的餐厅,少点油腻的食物。



                        

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